God morgon, måndag och hej, ny vecka! Jag är ledig i dag och ska tillbringa varje vaken timme med näsan i böckerna. Där ljög jag för i kväll är det EM-kval och jag skulle dessutom behöva veckohandla. Min föreläsare, dietisten, gav oss tips förra veckan att ge varje veckodag ett livsmedel, alltså att alltid äta till exempel köttfärs på måndagar, fisk på tisdagar, vegetariskt på onsdagar och så vidare. Det ska jag försöka satsa på! Blir betydligt lättare att planera veckans matsedel på det sättet.

 

Jag ska också försöka börja med veckans mål, tre saker jag vill uppnå under kommande vecka. I slutet av veckan ska jag sedan utvärdera och se hur jag lyckats.

 

Mål vecka 37:

- Starta minst fem dagar med en morgonpromenad

- Äta fisk två gånger

- Skicka iväg brev som legat på hög allt för länge